Sporu ihmal etmeyin

Ereğli’nin yetiştirdiği antrenörlerimizden Ertuğrul Sanlav, spora ara verilmemesi gerektiğini söyledi. Sanlav, Kaslar vücudun enerji santralları gibi çalışır. Ne kadar fazla kas grubunuz varsa o kadar enerjik olabilirsiniz, çünkü vücudun aktif ve verimli çalışma kapasitesi artar” dedi. Galatasaray Spor Okulu’nda sporcu yetiştiren Ertuğrul Sanlav, gazetemize yaptığı açıklamasında, Önemli olan en zengin aletlere sahip bir merkezde çalışmak değil, tüm kas gruplarını çalıştıracak, düzenli takip edeceğiniz spor dallarını seçmektir” dedi. Spor yapmak için zaman ve zemin aramamak gerektiğini söyleyen Sanlav, insan her ortamda spor yapacak fırsatlar bulabilir. Örneğin evden işe yürüyerek gitmek bile bir spordur dedi.