NEDEN AĞLIYOR

Ağlamak…Üzüntü, mutluluk, heyecan ve kızgınlık gibi duygularımızın bir anlamda dışavurumu. Peki neden ağlıyoruz ve gözyaşı ne işe yarıyor? Bilimsel araştırmalarüç temel sebep nedeniyle gözyaşına ihtiyaç duyduğumuzu ortaya koyarken, builginç vücut sıvısının neden tuzlu olduğunu açıklıyor. Tahmin edilebilir birveri olsa da, kadınların erkeklere göre daha fazla ağladığı da bilimsel olarakkanıtlanmış. İşin tüm bilinmeyenlerini gözyaşı gerçeğini, Çağın Göz HastanesidoktorlarındanOp. Dr. Levent Tahsin Özdökerbizler için yazdı.

Ağlamanın Psikolojik Yönü

Ağlamak,çoğunlukla güçlü bir duygu yükü ile tetiklenir. Bu duygular, stres, üzüntü,korku, mutluluk, hatta öfke gibi çeşitli durumlar olabilir. Ağlama, beynimizinduygusal merkezleriyle bağlantılı bir şekilde ortaya çıkar. Beyindeki limbiksistem, bizi güçlü duygulara yönlendirir ve bu da gözyaşlarını tetikler.Aslında ağlamak, ruh halimizin bir yansımasıdır ve içsel bir boşalım sağlar.Ağlamanın sadece duygusal bir tepki olmadığını, aynı zamanda vücudumuzunbiyolojik bir savunma mekanizması olduğunu unutmayalım.

Ağlamak,vücutta bir tür rahatlama sağlar. Stresli veya yoğun bir durumdan sonragözyaşları, vücudun kimyasal dengesini yeniden kurmaya yardımcı olabilir.Ayrıca gözyaşları, gözleri nemlendirerek yabancı maddelerden arındırılmasına dakatkıda bulunur. İlginç bir şekilde, gözyaşı dökerken sadece psikolojik değil,biyolojik anlamda da kendimizi iyileştirmiş oluruz.Birçok araştırma,gözyaşlarının stresle ilintili toksinleri vücuttan atmak için önemli bir yololduğunugösteriyor.

Üç Çeşit Gözyaşı: Her Biri Farklı Bir Amaca HizmetEdiyor

1. TemelGözyaşları:
Göz, sürekli olarak gözyaşı içinde yer alır. İçerisinde yağ, mukus, su ve tuzbulunan bu sıvı, enfeksiyonlarla mücadele açısından etkilidir. Yağ,gözyaşlarının buharlaşarak atmosfere gitmesini engeller. Gözleri kırpmak isegözyaşının göz yüzeyine eşit dağılmasını sağlar. Bu, gözlerimizin her an nemlikalmasını sağlayarak sağlıklı bir görme sağlamak için gereklidir.

2. GözYıkama Yaşları:
Göze toz, toprak kaçması veya soğan doğrarken yaşanan durumdur. Gözyaşlarıburada gözün temiz kalması ve nemli yapısının korunması için gözlerden çıkar.Bu tip gözyaşları, gözlerin savunma mekanizması gibi çalışarak, çevreselfaktörlere karşı koruma sağlar.

3. DuygusalYaşlar:
Acı, sevinç, üzüntü, kızgınlık gibi güçlü duygular nedeniyle ortaya çıkangözyaşlarıdır. Diğer gözyaşlarına nazaran daha fazla hormon bulundurur ve ağrıkesici özelliği vardır. Ayrıca gözyaşı dökmek, stresle ilintili toksinlerinatılmasını da sağlar. Bu nedenle özellikle acı ve üzüntü duyduğumuzdaakıttığımız gözyaşı bizi rahatlatır. İlginçtir ki, ağladıkça duygusalrahatlamamız artar, bu da hem psikolojik hem de fiziksel olarak iyileşmemizeyardımcı olur.

Neden Tuzlu? Gözyaşlarının Tuzlu Olmasının Sebebi

İnsanvücudunda ki tüm sıvılar tuz içerir. Gözyaşında bulunan tuz,mikroorganizmaların yaşaması için kritik bir öneme sahiptir. Bunun dışında,gözyaşının tuzlu olmasının bir başka nedeni de,gözlerin aşırı kurumasınıengellemektir.Tuz, sıvıların göz yüzeyinde daha uzun süre kalmasınısağlar, bu da gözleri nemli tutarak korur. Ayrıca gözyaşının tuzlu olması,gözdeki yabancı maddelerin ve potansiyel zararlı mikropların temizlenmesineyardımcı olur.

Kadınlar Erkeklerden Daha Fazla Ağlar Mı?

Evet,kadınlar erkeklerden %60 oranında daha fazla ağlıyor. Bunun nedeni tam olarakbilinmezken, kadınların duygusal altyapısının daha güçlü olduğu ve bu yüzdendaha fazla ağladıkları öne sürülen bir düşüncedir. Ayrıca, kadınların genetikyapıları ve hormon düzeyleri de ağlama eğilimlerini etkileyebilir. Erkeklerinise gözyaşı kanallarının daha dar olması nedeniyle gözyaşlarını daha azüretmeleri muhtemeldir. Ancak, ağlamanın bireysel farklar gösterdiği ve herbireyin duygusal yanıtlarının farklı olduğu unutulmamalıdır.

Gözyaşı Fazlalığı veya Yokluğu: Sağlık Sorunlarınınİpucu

Soğukalgınlığı gibi durumlarda gözlerinizden fazlaca gözyaşı süzülebilir. Bu,vücudun bir savunma mekanizması olarak çalışır ve dış etkenlerden korumayayardımcı olur. Ancak bazı durumlarda, gözyaşı üretimi azalarak gözler kurukalabilir.Gözyaşı bezleri, temel gözyaşını oluşturmak için yeterli yağüretmezse gözler kuru kalabilirve bu durum görmeyi zorlaştırabilir.

Öte yandan,bazı hastalıklar veya kullanılan ilaçlar gözyaşı üretimini etkileyebilir.Özellikleyaşlandıkça gözyaşı bezlerinin çalışması zayıflar ve bu da göz kuruluğuna nedenolabilir.Bu durum, gözdeki yanma, batma hissi, bulanık görme gibisorunlara yol açabilir. Eğer gözyaşı üretiminizde belirgin bir artış veyaazalma fark ederseniz,bir göz doktoruna başvurmanız önemlidir.

Ağlama ve Göz Sağlığı

Gözyaşlarısadece duygusal rahatlama sağlamaz, aynı zamanda göz sağlığımız için de kritikbir rol oynar. Gözler, dış etkenlere karşı savunmasızdır ve gözyaşı busavunmayı güçlendiren önemli bir unsurdur.Gözyaşlarının koruyucu etkilerisayesinde gözümüz, toz, kir ve mikroplara karşı daha dayanıklı hale gelir.Ayrıca, gözyaşı dökme işlemi vücutta bir tür rahatlama sağlayarak,hormondengesizliğini giderirve daha sağlıklı bir psikolojik durum yaratır.

Ağlamak vücudumuzun doğal bir tepkisi olup, hempsikolojik hem de fiziksel iyileşmeyi destekleyen önemli bir işlevi yerinegetirir. Hem duygusal rahatlamaya yardımcı olur hem de göz sağlığımızı korur.Gözyaşları, bedenimizin dış dünyaya karşı savunmasını güçlendiren, ruh halimizidengeleyen ve kimyasal dengenin sağlanmasına yardımcı olan eşsiz bir sıvıdır.Unutmayın, ağlamak bazen en sağlıklı tepki olabilir.