Yoğurt Suyu Faydalıdır

Hiç şüphesizki süt ve süt ürünleri insan yaşamının doğumundan ölümüne kadar tükettiği en önemeli temel besin maddelerinden bir tanesidir. 7' den 70'e herkes için fayda sağlayan süt ürünlerinin faydalarını bilmek bizleri sağlıklı beslenmemize yardımcı olacaktır. Evlerimizde birçoğunuzun ekşidi, sulandı diye döktüğü yoğurt suyu aslında tam bir vitamin, mineral deposudur. Geleneksel sistemlere göre üretilmiş doğal yoğurt suyu, yoğurdun içerisinde bulunan tüm vitamin, mineral, protein ve aminoasitleri bünyesinde barındırmaktadır. Bu nedenle özellikle evde yaptığımız yoğurtlarda açığa çıkan yoğurdun suyunu kesinlikle dökmeyin. Faydalarını öğrendikten sonra belki her gün kullanmadan döktüğünüz yoğurt suyu nasıl değerlendirilir ve sağlığımız açısından ne gibi faydaları olduğunu daha iyi anlamış olacaksınız

Yoğurt suyu; kemik, diş ve saç gelişimi için çok önemli olduğundan çocuklarımız için çok gerekli bir besindir. Günün her saatinde kullanılabilir. Ayrıca yaşlılarda kemik erimesini önlemede çok önemli rolü vardır.
Araştırmalara göre yoğurt suyunun içerisinde bulunan bakteriler antikanserojen etkisi nedeniyle kanser hastalıkları daha başlamadan önlenmekte ve vücutta kötü huylu tümörlerin gelişimi yoğurt suyunda bulunan probiyotikler sayesinde önlenebilmektedir.
Yoğurt suyu böbrek taşı düşürmek için de kullanılabilen bir içecektir. Böbrek kumları ve böbreklerde taş şikâyeti olanların ufak çaptaki kum ve taşları düşürebilmeleri için yoğurt suyu içmeleri önerilmektedir. Yoğurdun sarı suyunun faydaları arasında böbrekleri temizleyici yararı da bulunmaktadır.
Zayıflamak için diyet yapanların vücutlarında vitamin ve minerallerde kayıplar olur. Diyet yapanların mutlaka vitamin ve mineral deposu olan yoğurt suyunun kullanmaları önemle tavsiye edilmektedir.
Yoğurt suyu tiroit bezlerinin çalışmasına ve guatr hastalığının da önlenmesine yardımcı olur. Kısacası yoğurt suyu guatıra ve tiroide iyi gelen besinler, içecekler arasında en ön sıralardadır.
Hazımsızlığa ve mide rahatsızlıklarına da iyi gelmektedir.
Kolesterolü dengelemede yardımcı olan yoğurt suyu vücutta zararlı toksinlerin atılmasında da önemli rol oynar.
Bedenimizin metabolizma hızını yavaşlatmadan koruyabilmek için yoğurt suyundan mümkün olduğunca fazla faydalanmak ve yoğurt suyu içmek te yarar vardır.
Yoğurt suyunun diyabet hastalarında şekeri düşürücü özelliğini gözardı etmemek gerekmektedir.
Vücut sağlığı ve gelişimi açısından bu denli önemli olan yoğurt suyu, cilt güzelliği ve beslenmesi için de faydalıdır. Cilt kırışıklıkları, lekeler ve sivilcelere karşı doğal bir tedavi yöntemi olarak uygulanır, cildi gençleştirir ve güzelleştirir. Ciltte sonradan oluşan lekeler için bir ay kullanıldığında lekelerde ciddi açılma olur.